Otak merupakan tempat
dimana kita menyimpan berbagai memori atau ingatan serta menjadi
instrumen penting manusia untuk berpikir. Kita bisa menghapal lagu,
mengingat kenangan masa lalu yang indah, berkonsentrasi dalam bekerja,
dan lain-lain hal tersebut tidak lepas melibatkan kinerja otak yang
maksimal.
Otak merupakan salah satu organ vital yang ada pada
tubuh manusia, maka sudah selayaknya kita menjaga dan merawat otak kita
dengan cara yang tepat. Karena apabila terjadi gangguan pada otak kita
hal tersebut dapat membuat gangguan pada fungsi tubuh atau bahkan
gangguan kejiwaan.
Itu sebabnya, dibutuhkan pecegahan untuk
dapat menjaga kinerja atau kesehatan otak Anda agar terhindar dari
beberapa resiko penyakit yang disebabkan terganggunya fungsi otak. Kami
memliki beberapa cara agar kesehatan otak Anda tidak terganggu, berikut
adalah tips untuk menjaga dan merawat kesehatan otak :
Tidak mengkonsumsi narkoba dan rokok
Dengan
gemar merokok atau memakai narkoba, otak akan rusak dan kehilangan
fungsi-fungsinya,selain itu otak akan rentan terserang berbagai penyakit
mulai dari yang ringan hingga yang berat. Hati-hati dan waspada pula
dengan zat adiktif dan zat aditif yang dapat merusak otak kita yang
terkandung di dalam Narkoba dan rokok.
Istirahat yang cukup
Otak
kita butuh istirahat yang cukup setelah seharian melakukan aktivitas
baik yang ringan maupun yang berat. Untuk itu dibutuhkan beberapa saat
untuk mengistirahatkan otak Anda agar tidak terlalu banyak berpikir yang
membutuhkan konsentrasi dan daya kerja otak yang maksimal. Dengan tidur
yang cukup selama 6 sampai 8 jam Anda dapat mengistirahatkan otak Anda
dari berbagai pikiran dan pekerjaan yang menumpuk.
Mengkonsumsi makanan yang sehat
Cobalah
untuk mengkonsumsi makanan yang bergizi dan cukup karena otak manusia
membutuhkan suplai nutrisi yang cukup untuk melakukan pekerjaan dan
untuk tumbuh berkembang. Biasakan untuk makanan yang dapat mencukupi
kebutuhan gizi dalam tubuh. Bukan hanya itu, selektiflah memilih
beberapa makanan yang akan Anda makan, hal ini penting agar Anda dapat
mengkontrol asupan protein, vitamin dan gizi dalam tubuh Anda.
Jangan memaksakan kinerja otak
Bila
anda stres atau depresi sebaiknya langsung Anda utarakan pada orang
yang Anda percaya, jangan memendam masalah dalam diri Anda sendiri
karena ini dapat membuat kinerja otak Anda akan habis untuk memikirkan
masalah tersebut. Melakukan bimbingan konseling dengan orang yang dapat
dipercaya juga dapat menjadi solusi atau jalan keluar masalah tersebut
atau minimal meringankan beban pikiran Anda.
Beberapa tips di
atas merupakan cara yang umum dilakukan agar Anda menjaga fungsi otak.
Namun tubuh Anda butuh suplemen yang dapat menjaga fungsi otak Anda.
K-LINK memiliki produk suplemen otak yaitu K-Sage Plus yang mampu membantu Anda untuk merawat fungsi otak.
Dengan
akar Sage merah dapat mengingkatkan efisiensi aktivitas dan kerja otak,
sekaligus meningkatkan kerja syaraf pusat dan sirkulasi darah pada
otak, jantung dan organ tubuh lainnya. Sebagai tambahan, K-Sage Plus dapat pula meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
K-Sage Plus
juga mengandung suplemen herbal alami lainnya yang bekerja mengaktifkan
sel otak, melancarkan aliran darah pada otak, merelaksasi pikiran dari
tekanan aktivitas kita sehari-hari. K-SagePlus jelas merupakan nutrisi
penting untuk otak.
Fungsi otak yang terganggu memang menjadi
salah satu ancaman nyata bila kita tidak menjaga kesehatan otak kita
sendiri. Beban pekerjaan yang menumpuk kadang membutuhkan kinerja otak
yang lebih maksimal, sehingga beberapa cara di atas dapat Anda coba agar
kesehatan otak Anda terjaga. Salam sehat!
info lebih lanjut bisa dilihat video berikut ini : https://youtu.be/ugfZN92CsNo
From : www.k-link.co.id
